京都の漢方錦が40代から元気に過ごすために役立つ情報をブログで発信します

不眠症について3回書いてきましたが、不眠は五臓のうち「心」の状態がカギを握っていることが多いです。「心」の「陰」「陽」という言葉を使って、不…

慢性の不眠、続きです。●心腎陰虚（しんじんいんきょ）寝つきが悪い、眠りが浅い、夢を良く見る、すぐに目が覚める、焦燥感手足のほてり、熱感、寝汗…

更年期以降おこりやすい病気、不眠症。２回目、慢性の不眠について説明していきます。●慢性の不眠漢方薬は、西洋薬、病院で出される入眠材や安定剤の…

漢方相談をしていると「不眠症」の相談はとても多いです。そしてみなさん、睡眠誘導剤などは服用しても「不眠が治ったことにはならない」ことをよく…

自分の生理から知ることができる体質について。用語解説「湿」「痰」「陽」「脾」について解説します。〇「湿」とは文字通り湿気です。あとで解説し…

こちらのブログで、「閉経後でも知っておきたい自分の生理のことと」のチェックリストを書きましたが、セミナーに参加したいと思われましたら、お気…

閉経後でも知っておきたい生理のこと続きです。6、血の質〇血はサラサラしている〇血は粘っこい、粘り気がある〇血がサラサラしている人は「湿」を持…

9月6日にzoomお茶会「閉経後でも知っておきたい生理のこと」を開催しました。参加できなかった方から「話を聞きたかった」とお声をいただきましたの…

前回は女性にとって「血」が大事、必ず補うほうが良いと書きました。もう一つ女性にとって減りやすく、これが減るといろいろ体調に良くないことがお…

今日は女性にとっての「血」について書きます。漢方（中医学）の教科書には、「血」の不足している人のことを「血虚」（けっきょ）と言います。「血…