ホットフラッシュでお困りの方へ【京都四条河原町漢方錦】

京都市中京区四条河原町　漢方錦　石蔵友紅子（いしくらとくこ）です。

お盆も終わって、今更な感じもしますが、今日のテーマはホットフラッシュです。

年々夏が熱くなるせいか、夏のホットフラッシュのご相談が増えています。

まだまだ 残暑が厳しいですから、ご相談ください。

それから

「ホットフラッシュは夏だけで、秋冬は大丈夫なんです」とおっしゃる

お客様は多いのですが、いやいや、「秋冬は大丈夫」で済ませたらあきません。

女性の更年期とは、季節に関係なく、体の中の潤いや、

「血」（ホルモンや栄養）がどんどん減っていくのです。

つまり、秋冬は大丈夫と思っている間にも、

体の中も精神的にも、『カラカラに乾いていく』

この乾きは肌や髪、爪など外から見えるところにもあらわれてきます。

精神的には不眠や憂うつ感、気分が落ち込みやすい、やる気が起きないなど。

だから、身体の中も心も季節に関係なく潤いをプラスして

いきたいものです。

 

先ずはホットフラッシュの症状として

特に首から上がのぼせる、又は体や顔がほてる、手の平や足の裏がほてる、

汗がダラダラ止まらない、特に首筋や頭から汗が出る、

汗で髪の毛がボトボトになる、など、こんなお声が多いです。

私も頭に良く汗をかき、顔からポタポタ汗が落ちます。

若い頃はなかったのにねえ。

では、中医学的に解説していきます。

 

◎肝腎陰虚（かんじんいんきょ）

症状としては、のぼせ、ほてり、寝汗、手のひら、足の裏のほてり、

顔が赤くなる、肌が乾燥する、荒れる、

その他、腰膝がだるい、口やのどの乾燥感、めまい、耳鳴りなど。

「肝と腎の精血」、つまりホルモンや体内や肌などを潤す体液が

減るためにおこります。

「肝と腎の精血」を補うことにより内熱を冷ましていきます。

単にほてりやのぼせを抑えるのではなく、精と血、体液や栄養などの

潤い物質を補っていくことで余分に発生した熱を冷まします。

 

◎肝鬱血虚（かんうつけっきょ）

症状としては、のぼせ、ほてり、顔が紅潮する以外に、イライラしやすい、怒りっぽくなった、

肌の艶がなくなる、爪がもろくなる、しびれや筋肉がひきつる、など。

「肝腎陰虚」と比べると、イライラや怒りっぽいが特徴です。

「肝腎陰虚」と「肝鬱血虚」の両方を持っておられる女性は多いと思います。

女性は生理や出産で「血」がどうしても不足します。

そうすると「気」の流れも悪くなり、ちょっとしたことでイライラしたり、

カッとなって怒りっぽくなります。

さらに、

怒りやイライラ、ストレスという火がさらに「血」を消耗させるという風に、

とても悪い循環に陥ります。

根本的には「血」の不足がありますから、「血」を補いながら「気」の流れも

よくしていきます。

「肝腎陰虚」と「肝鬱血虚」の両方が必要な女性はとても多いと思います。

 

◎心腎陰虚（しんじんいんきょ）

症状としては、のぼせ、ほてり、

心腎陰虚の特徴として、なかなか寝付けない、夢をよく見る、夜中や朝方に何度も目が覚める

など、不眠傾向にになるのが特徴です。

これは「心の陰」が不足したために、「心」で火が起きて不眠傾向になるので、

「心の陰」を補って、「心」の火を消していきます。

「腎」の精も一緒に補うことで、「心」の陰不足を予防することにもなります。

 

「精」「血」「陰」など中医学の専門用語になりますが、

これらはすべて「潤す」物質なのです。

「潤い」を補うことが更年期の女性を助ける。

と私は思っています。

あと推し活も大事かな。