秋バテ解消に良い漢方あります【京都四条河原町漢方錦】

10月に入り、一気に涼しくなり、ビックリです。

京都市中京区四条河原町　漢方錦　石蔵友紅子（いしくらとくこ）です。

あの暑さは何だったのか？というほど涼しくなりました。

季節の変わり目、寒暖差が夏の暑さで疲れた体にはこたえる方も

いらっしゃるでしょう。

このころは秋バテを感じるかも多いです。

こんな症状はありませんか？

↓↓↓

☑体がだるい、倦怠感が取れない

☑いつも眠たい

☑逆に眠りが浅い、寝付けない

☑急に日が短くなり、気分が落ち込みやすい

☑めまいや頭痛がある

☑肩こりや腰痛がある（特に腰痛は10月以降急に増えます）

☑空咳がでる

☑抜け毛が増える

☑肌が乾燥する

⇓⇓⇓

◎東洋（漢方）医学ではこれらの症状は、夏の暑さのための

エネルギーとなる「気」や栄養物質である「血」を消耗してしまう

ためのおこると考えられています。

 

◎体がだるい、倦怠感が取れない→元気の「気」を消耗して不足している。

 

◎眠りが浅い、寝付けないなどの不眠、気分が落ち込む、憂うつになるなる、

いつも眠たい、めまい、頭痛など、自律神経の乱れや精神的に不安定になるなど

→栄養である「血」が不足するためにおこります。

 

◎〈髪の毛は血の余り〉と言われていて、「血」を消耗したために抜け毛が

増えます。

 

◎また「血」は皮ふや粘膜を潤すので「血の不足」のために肌の乾燥や空咳が

出るのも初秋です。このままにしておくと風邪やインフルエンザ、新型コロナに

感染しやすくなります。

 

◎腰痛、肩こり→大きな原因は「夏冷え」。クーラーの効いた部屋で冷たい飲み物、

食べ物、ビール、アイスコーヒー、そうめん、かき氷。冷飲食によりお腹が冷える

のは分かると思いますが、その影響が腰の周りの筋肉にも出てきて

腰痛がおこります。筋肉が冷えるという事は、体内を流れている血も冷えて、

流れが悪くなります。血行不良は肩こりの原因になります。

夏はシャワーだけという人も体を冷やしています。

 

『身体はひとつにつながっている』

『冷えているのは身体の外側ではなく内側。血液、筋肉、内臓です』

★「気」や「血」を補い、「気血」を巡らせ、血液や内臓、筋肉を温かくして、

内臓の働きや自律神経の働きを回復させたいです。

あなどってはいけないのが「夏冷え」です。

 

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