第一回現代の栄養学の教室のお知らせ【京都四条河原町漢方錦】
2025/06/12
京都市中京区四条河原町 漢方相談薬店 漢方錦 石蔵友紅子（いしくらとくこ）です。
今日は7月22日（火曜日）に開催します、現代の栄養学の教室のお知らせです。
今回のテーマは2つ
《いつまでも活き活きと生きたいなら、必要なのは「骨活」》
《骨の健康に一番必要なのはカルシウムではないってホント？》
この2つです。骨粗鬆症を予防する栄養のお話しです。
しかも骨密度測定、骨に必要なミネラルが補える健康食品の試供品（2,000円相当）、
漢方錦オリジナル薬膳茶のお土産付きです。
(栄養学の教室では漢方薬や健康食品の販売はございません。教室の参加のために
商品のご購入の必要もございません。ご安心ください。ご希望の方には薬膳食材の購入が
が可能です。下記に詳細あります）
この教室は
「目からウロコです！」
「へえ～知らなかった！」
と言っていただける内容であること間違いはありません。
皆様は人生の後半、50代から何をして過ごしたいと思われますか？
旅行にたくさん行きたい、孫と沢山一緒にいたい、食べ歩きを楽しみたい、
習い事を楽しみたい、など
時間に余裕ができた人生の後半こそやりたいことがあると思います。
あるいは、私も母の介護を数年しましたが、今も親の介護中だとおっしゃる方も
おられると思います。介護は一生懸命しながらも
正直、「自分は家族や周りの人に迷惑をかけたくない」と思うのではないでしょうか。
私はもうすぐ62歳になりますが、目標は80歳になっても
推しのライブに行けるくらい元気でいることです。
今はなかなか行けないのですが、推しは韓国の歌手なので、
70代80代でも行けるなら韓国までライブに行くつもりでいます。
私はライブがあるのに「骨折して行けなくなった」なんてゼッタイ嫌です。
そのためには骨粗しょう症だけは予防したいと思います。
「こんなことくらいで骨折するとは！」とかなりたくないですね。
そしてこんな論文があります。結果だけ紹介します。
（オランダ・エラスムス大学医療センターの論文）
骨密度の低下と認知症の発症が相関することを見出しました。
骨粗しょう症から
⇓⇓
骨折をしてしまうと寝たきりになりやすい。
⇓⇓
寝たきりになると筋肉量が低下して（サルコペニア）、歩けなくなる可能性がある。
⇓⇓
認知症の発症リスクも上がる。
という具合に骨密度の低下×筋肉量の低下（サルコペニア）×認知症と
関連しています。
骨の健康に必要な栄養を知っていただき
仕事も趣味も楽しめる毎日を過ごしてほしいと思います。
【第一回栄養学の教室】
テーマ/「骨の健康のために一番必要なのはカルシウムではないってホント？
活き活き生きるために、今こそ骨活が必要」
・開催日時/2025年7月22日（火）13時～15時30分
・開催場所/漢方錦店内
京都市中京区蛸薬師通り寺町西入ル円福寺前町
268－5邑粧ビル301/tel0752117336
・募集人数/3～４名様
・参加費/4,800円税込（第一回開催特別価格）
開催当日お持ちください。
・教室の内容（タイムテーブル）
○13時～講座「骨粗しょう症にならないために
必要な栄養」
○14時～漢方錦オリジナル薬膳セラピー茶と
薬膳おやつでテイ―タイム。ご質問もお話しください。
○14時40分頃～骨密度測定
（お時間を急がれる方から順にどうぞ）
○15時半頃終了予定
★参加特典/骨粗しょう症予防に良いミネラルたっぷりの健康食品の試供品
2,000円分相当、おうちで楽しむ薬膳セラピー茶をお持ち帰りいただきます。
★ご希望の方には薬膳食材のなつめ、枸杞の実、陳皮（チンピ/みかんの皮、
松の実などをご購入いただけます。
○価格
有機なつめ815円（税込880円）
有機枸杞の実889円（税込960円）
有機松の実80g1,260円（税込1,360円）
陳皮（ミカンの皮）20g352円（税込380円）
その他季節により変わります。
・講師紹介
栄養の講座担当/和田大弥（わだひろや）
日本クリニック株式会社京滋北陸エリア主任/管理栄養士
関西福祉科学大学健康福祉学部福祉栄養学科2017年卒業
○７月以降開催します「栄養学の教室」（全5～6回予定）にご参加いただきますと、
修了証書を発行いたします。
○お申し込みは漢方錦にお電話いただくか、緑色のお問い合わせ欄より
お申し込みください。
お問い合わせ欄には「栄養学の教室」参加希望、お名前、携帯電話番号、
メールアドレスを明記の上、送ってください。折り返しご予約完了のメールを
送ります。
幾つになってもやりたいことができる、行きたい所へ行ける
そういう風に過ごしたいです。
一緒に楽しみながら学びましょう。
ご参加をお待ちしております。
